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Wir von MTM sind Trainer, die nach besonderen Werten leben. Unsere Mission ist klar, wir wollen die Welt zu einem glücklicheren und gesünderen Ort machen. Wir kombinieren modernstes Kraft Training mit optimalem Lifestyle Management um die beste Version von dir hervorzubringen. Lass uns gemeinsam das Gesundheitsbewusstsein verändern.

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#makethemost long term. Nachhaltiger Erfolg hat #makethemost long term. Nachhaltiger Erfolg hat bei uns oberste Priorität - aus diesem Grund sind wir auch besonders stolz auf Transformationen, die über mehrere Jahre entstehen. Obwohl das rechte Foto 2.5 Jahre nach dem linken entstanden ist, fühlt sich Simone jetzt viel stärker. —— Sustainable, long-term success is valued in our philosophy and because of that, we are especially proud of transformations that happen over time. The photo on the right was taken 2.5 years after the left, and Simone looks and feels much stronger now.
Variation ist entscheidend für langfristigen Erfo Variation ist entscheidend für langfristigen Erfolg und Spaß beim Training. Zum Beispiel sind Pin Squats eine effektive Methode um den oberen Teil der Kniebeuge zu überladen, welche das Nervensystem trainiert Trägheit mit schweren Lasten zu überwinden. ——⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Variation is the key for constant progress and fun during training. For example are pin squats a great way to overload the top part of the squat, it teaches the nervous system to overcome inertia with high loads.
Ist dein Studio dafür ausgelegt das Beste aus dei Ist dein Studio dafür ausgelegt das Beste aus deinem Training zu holen? Durch die streng begrenzte Anzahl an Trainierenden und die richtige Ausstattung sind alle Vorraussetzungen für dein Training erfüllt! #makethemost —— Is your gym set up ideal to #makethemost out of your workout? With fewer people per session and the right equipment, we create an optimal environment for you to win.
No one can give better insights into this transfor No one can give better insights into this transformations than the man himself. Thank you Mitch! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ "On the left was when I first met my outstanding PT @malteprime in 2017. I was going to the gym but I didn't know what I was doing, my diet was all wrong, I was anxious and underconfident and unhappy. On the right is December 2019. Leaner and stronger, yes, but also healthier, happier, and confident in myself. This Christmas I was unlucky and dislocated my shoulder so I have some physio ahead of me now, but what this comparison shows is that results come steadily over time with patience. And also with expertise - my PT @malteprime and the other trainers at @mtmgym have educated me, inspired me, motivated me. The results have benefitted so many different areas of my life. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ This isn't a vanity post, I'm happy showing my "before" picture and I'm not looking for attention. I simply want to share what a positive difference strength training has made to my body and mind and life, and encourage anyone who's looking to make that kind of change to go for it! @mtmgym is the place to do just that." ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #consistency #makethemost
Have you heard that saying, “You are the product Have you heard that saying, “You are the product of the five people you hang around most?” Think about all the people you surround yourself with. Are they helping you grow in some way or are they bringing you down? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Our members at MTM are working towards the goal of improved health, performance & aesthetics by implementing positive routines into their daily life. Be part of the team and #makethemost !
Für starke und gesunde Schultern sind Assistenzü Für starke und gesunde Schultern sind Assistenzübungen wie die Powell Raise essentiell. Die strukturelle Balance ist Voraussetzung für eine langfristige Kraftentwicklung, trainierst du regelmäßig und strukturiert deine Aussenrotatoren und Rhomboiden? #makethemost —— Assistent lifts like the Powell Raise are essential for strong, healthy shoulders. For long term strength gains, structural balance is obligatory. Are you training your External Rotators and RhomboIds regularly and structured? #makethemost
Enrico hat in 16 Wochen diese beeindruckende Trans Enrico hat in 16 Wochen diese beeindruckende Transformation erreicht! Die Bilder sind das Resultat von regelmäßigen Training und einem angepassten Lifestyle, weitere positive Veränderungen sind Enricos Energielevel und Gesundheit. —— Enrico was able to #makethemost out of the last 16 weeks. This transformation is a result of continuous training and an optimized lifestyle. Other positive effects are his improved energy level and health.
„Coach, what weight today?“ - „Last workout „Coach, what weight today?“ - „Last workout was strong, I believe you can do some more today!“ #makethemost #kaizen Regular small steps add up to big progress!
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