Wir von MTM sind Trainer, die nach besonderen Werten leben. Unsere Mission ist klar, wir wollen die Welt zu einem glücklicheren und gesünderen Ort machen. Wir kombinieren modernstes Kraft Training mit optimalem Lifestyle Management um die beste Version von dir hervorzubringen. Lass uns gemeinsam das Gesundheitsbewusstsein verändern.
MTM
SICHERE RESULTATE MIT PERSONAL TRAINING
ERFOLGSGESCHICHTEN
TRANSFORMATIONEN & ERFOLGE IN BILDERN
Warum „MTM Personal Training“?
Der Ort für Personal Training in Berlin
In Berlin gibt es hunderte Fitnessstudios, Crossfitboxen, Bootcamps oder Personal Trainer. Die Wahl, der für dich richtigen Location kann schwerfallen, wenn man die Unterschiede zwischen den Trainingsmethoden und die Qualität der Trainer nicht kennt oder beurteilen kann. Viele versprechen schnelle Ergebnisse, nennen sich selbst die besten Trainer oder bieten sehr niedrige Preise. Warum solltest du also zu uns kommen?
“Action may not always bring happiness,
but there is no happiness
without action”
Energie
Jede Woche hat 168 Stunden. Wir alle wollen das meiste aus dieser Zeit herausholen. Dein Körper muss dafür bereit sein und die Energie für deine Ziele und Gedanken bereit stellen.
Ästhetik
Das optische Erscheinungsbild ist für viele Menschen ein entscheidender Faktor und einer der großen Lebensbereiche, die es zu meistern gilt. Jeder hat ein gewisses Bild von sich im Kopf und mit der richtigen Ernährung und dem passenden Training, werden wir dieses gemeinsam erreichen.
Haltung
Deine Haltung ist Teil deines ersten Eindrucks. Darüber hinaus beeinflusst sie deinen Hormonhaushalt, deine Verdauung und spielt eine große Rolle bei verletzungsfreiem Training. Wir haben die effizientesten Techniken, um deine Haltung in sekundenschnelle langfristig zu verbessern.
Gesundheit
Deine Gesundheit sollte deine höchste Priorität sein. Ohne deine Gesundheit bist du nicht in der Lage, deinen Prioritäten gerecht zu werden. Sie ist die Basis für jegliche Veränderungen und Erhalt – und demnach das Wichtigste in der Philosophie von MTM.
DEINE COACHES
WIR BRINGEN DICH AUF DEIN NÄCHSTES LEVEL!
MALTE PRIMUS
Co-Founder & B.A. 'Sport and Applied Training Science'
„Practice what you preach“… nichts trifft besser auf ihn zu. Authentische Vorbildfunktion gepaart mit disziplinierter Arbeitsethik.
MAX BARDE
Co-Founder & B.A. 'Sport and Applied Training Science'
„Energy flows - where attention goes..“ Unbändige Neugier nach neuem Wissen und Methoden, um jede Situation individuell zu meistern.
INES SCHULZ
Head Coach & M. Ed. 'Biology & WAH'
„Stay hungry and never stop learning“… Ines hat bereits durch ihr Biologie Studium den Grundstein für das Verständnis des menschlichen Körpers gelegt.
MARIUS WIEDEMANN-RAUCH
Personal Trainer
„Success isn’t about talent or luck“ - it’s about consistency“ Durch präzise Analysen und gezielten Anweisungen bringt Marius die richtige Intensität in dein Training.
DARIA FRANKE
Personal Trainer & B.Sc. Sports Science & Physiotherapist
„Success is the result of a thoughtful, holistic approach“ - Daria hat durch ihre Ausbildung ein ganzheitliches Verständnis für Training & Ernährung entwickelt.
MICKY KOUTELAS
Personal Trainer
„Master the basics first“… Im Coaching erkennt er jede Abweichung bei der Übungsausführung
und stellt dadurch die höchste Qualität deines Trainings sicher.
und stellt dadurch die höchste Qualität deines Trainings sicher.
TOM KLÖPPER
Personal Trainer & B.Sc. 'Sports Science'
ALICIA AKOSUA KINNE
Personal Trainer
ALEX BRIKMAN
Personal Trainer & Social Media Manager
REGITZE CHRISTIANSEN
Personal Trainer
LESLEY MARIE LIEBL
Personal Trainer
SARAH WINTER
Personal Trainer & B.Sc. 'Biologie'
MICHEL VERSMISSEN
Personal Trainer & M.Sc. 'Exercise & Sports Science'
DILARA KAPLAN
Personal Trainer
NIKLAS MÜLLER
Dualer Student Sportwissenschaft
PAUL KRIEGER
Dualer Student Sportwissenschaft
LARS SUHR
Dualer Student Sportwissenschaft
Analyse von Lifestyle, Gesundheit & Mobilität
DAS PERFEKTE FUNDAMENT UM DEINE ZIELE ZU ERREICHEN!
Lifestyle Analyse & Körperfett-Messung
Wir wollen sehen wo du stehst, damit wir wissen wie wir dich weiter bringen. Unser Eingangsassessment zeigt uns, was dir fehlt um den nächsten Schritt zu machen. Egal ob es Mikronährstoffe, Schlaf oder ein unkonstanter Blutzucker ist, wir finden raus was dich zurückhält.
Ernährung & Supplementplan
Unsere Ernährungs und Supplement Strategien sind auf unser Assessment aufgebaut und werden so zusammengestellt, dass sie in deinen Tag reinpassen. Spezifische To do´s für Entgiftung oder für deine Schlafqualität. Du bekommst die notwendigen Tools für dich an die Hand.
Mobility Analyse
Wir bestimmen die Stärken und Schwächen deines Körpers. Durch verschiedene Tests analysieren wir Mobilität, Haltung und Bewegungsmuster. So erstellen wir die für dich optimalen Programme.
Periodisierte Workout Routine
Unser Training ist organisiert, vorrausgeplant und berücksichtigt dein individuelles Assessment und Ziel. In der Trainingswissenschaft ist Periodisierung das systematische Planen von Training über einen langen Zeitraum.
Betreutes Training
Jedes deiner Workouts bei MTM wird durch einen unserer Coaches betreut. Jeder Satz, jede Wiederholung soll optimal nach deiner individuellen Periodisierung ablaufen. Wir stellen sicher, dass dein Training die maximale Qualität bekommt.
WAS UNSERE KUNDEN SAGEN
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ERFOLGSPAKETE
SETZE DEINE ZIELE UND STARTE DURCH!
1:1 PERSONAL TRAINING
INFORMATION
Wir von MTM sind Trainer, die nach besonderen Werten leben. Unsere Mission ist klar, wir wollen die Welt zu einem glücklicheren und gesünderen Ort machen. Wir kombinieren modernstes Kraft Training mit optimalem Lifestyle Management um die beste Version von dir hervorzubringen. Lass uns gemeinsam das Gesundheitsbewusstsein verändern.
